Coluna da Cris | “Para não passar em branco”

05.02.2021 | 20h21

por Rafaela Capitão

Coluna da Cris | “Para não passar em branco”

Essa semana Teteu completou três anos. O aniversário dele caiu na segunda feira, dia 1º de fevereiro e, se fossem tempos normais, teríamos uma...

Coluna da Cris | Alimentos para turbinar o cérebro

29.01.2021 | 17h36

por Rafaela Capitão

Coluna da Cris | Alimentos para turbinar o cérebro

Que alegria estar de volta aqui na coluna, conversando com vocês. Fiquei 15 dias de férias, curtindo e tentando promover mais hábitos saudáveis lá...

Coluna da Cris | “Chateações típicas do verão”

08.01.2021 | 19h12

por Rafaela Capitão

Coluna da Cris | “Chateações típicas do verão”

Mesmo durante a pandemia, a gente precisa descobrir maneiras de aproveitar a estação mais quente do ano. Além de evitar aglomerações, a máscara e...

Coluna da Cris | “Lição pra vida toda: beba água!”

18.12.2020 | 17h46

por Rafaela Capitão

Coluna da Cris | “Lição pra vida toda: beba água!”

Pode parecer bobagem escrever uma coluna falando sobre a importância de beber água, mas sempre vale o alerta, né? Outro dia, eu e o...

Coluna da Cris | Atenção na alimentação

11.12.2020 | 20h08

por Rafaela Capitão

Coluna da Cris | Atenção na alimentação

Passados oito meses de isolamento e quarentena no Brasil, é consenso nas famílias que a rotina mudou, e muito, nesse período. Aulas online, crianças...

Coluna da Cris | Pra ajudar as mamães

04.12.2020 | 18h07

por Rafaela Capitão

Coluna da Cris | Pra ajudar as mamães

A amamentação foi uma fase incrível para mim e espero que tenha sido para o meu filho também. Matheus, hoje com 2 anos, mamou...

Coluna da Cris | 920 gramas de amor

27.11.2020 | 18h32

por Rafaela Capitão

Coluna da Cris | 920 gramas de amor

Vamos fazer um exercício? Você lembra o peso com que seu filho nasceu? Meu filho Matheus tinha 3.741 gramas. Era bem pequenininho e cabeludo....

Coluna da Cris | “Um dia para aprender”

20.11.2020 | 19h12

por Rafaela Capitão

Coluna da Cris | “Um dia para aprender”

Hoje, dia 20 de novembro, a gente comemora o Dia da Consciência Negra. Além de ser uma homenagem e reconhecimento da luta de Zumbi...

Coluna da Cris | Eca, isso vai ficar bom

13.11.2020 | 19h21

por Rafaela Capitão

Coluna da Cris | Eca, isso vai ficar bom

Eu que adoro contar aqui as “pérolas” que as crianças dizem ouvi uma ótima, ontem, do meu filho. Estávamos preparando uma receita. Ele então...

Coluna da Cris | Vai ter chá de bebê

06.11.2020 | 18h13

por Rafaela Capitão

Coluna da Cris | Vai ter chá de bebê

Essa semana, organizando algumas coisas em casa, encontrei o álbum de fotografias do chá de fraldas do meu filho, Matheus. Fiquei horas olhando o...